
POSTRES
FRESAS CON YOGUR Y MIEL
   Ingredientes:
- 1 taza de fresas frescas, lavadas y cortadas por la mitad
- 1/2 taza de yogur griego natural
- 1 cucharada de miel
- Opcional: almendras fileteadas o nueces picadas para decorar
   Preparación:
- Coloca las fresas cortadas en un plato o tazĂłn para servir.
- Cubre las fresas con el yogur griego.
- RocĂa la miel sobre el yogur.
- Si lo deseas, decora con almendras fileteadas o nueces picadas.
- Sirve inmediatamente y disfruta de este postre fresco y saludable.

POSTRES
BANANA SPLIT SALUDABLE
   Ingredientes:
- 1 plátano maduro, cortado por la mitad a lo largo
- 2 cucharadas de yogur griego natural
- 2 cucharadas de fresas frescas, cortadas en rodajas
- 2 cucharadas de piña fresca, cortada en trozos
- 1 cucharada de nueces picadas
- Opcional: un chorrito de miel o jarabe de arce
   Preparación:
- Coloca las mitades de plátano en un plato o tazón para servir.
- Agrega una cucharada de yogur griego sobre cada mitad de plátano.
- Distribuye las rodajas de fresas y los trozos de piña sobre el yogur.
- Espolvorea las nueces picadas por encima.
- Si lo deseas, añade un chorrito de miel o jarabe de arce para un toque extra de dulzura.
- Sirve de inmediato y disfruta de esta versión saludable de un clásico postre.

POSTRES
MOUSSE DE CHOCOLATE Y AGUACATE
   Ingredientes:
- 1 aguacate maduro
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azĂşcar
- 2 cucharadas de miel o jarabe de arce
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de sal
- Opcional: fresas frescas o frambuesas para decorar
PreparaciĂłn:
- En un procesador de alimentos, combina el aguacate, el cacao en polvo, la miel o jarabe de arce, el extracto de vainilla y la sal.
- Mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa, raspando los lados segĂşn sea necesario.
- Prueba y ajusta el dulzor según tu preferencia, añadiendo más miel o jarabe de arce si es necesario.
- Divide la mezcla en tazas individuales para servir.
- Refrigera durante al menos 30 minutos para que se enfrĂe y se asienten los sabores.
- Decora con fresas frescas o frambuesas antes de servir, si lo deseas.
- Disfruta de este delicioso y cremoso postre sin remordimientos.